8η Εβδομάδα

Βρισκόμαστε στην 8η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας και η ανάπτυξη του εμβρύου συνεχίζει να είναι ραγδαία. Το μέγεθος του έχει διπλασιαστεί.

Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας σχηματίζονται τα μάτια, το στόμα, και ο εγκέφαλος. Τα δάχτυλα των ποδιών και των χεριών έχουν αρχίσει και αυτά να σχηματίζονται.

Όσο για σας μήπως αισθάνεστε λιγούρα? Το μυαλό σας είναι συνέχεια στο φαγητό ή σε λιχουδιές? Έχετε αρχίσει να τρώτε για δύο?

Να ξέρετε ότι προσθέτοντας μόνο 300 θερμίδες στο ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής σας, καλύπτετε τις ανάγκες και των δύο σας. Για να βοηθήσετε το έμβρυο σας αλλά και τον οργανισμό σας να ανταπεξέλθει θα πρέπει να προσέξετε τη διατροφή σας. Το μυστικό της επιτυχημένης διατροφής είναι να αυξήσετε το ασβέστιο που λαμβάνετε για δυνατά κόκκαλα, σίδηρο για υγιές αίμα και φωλικό οξύ για να αποφευχθούν τυχόν γενετικές ανωμαλίες. Το φωλικό οξύ κάποιοι γιατροί συμβουλεύον να το λαμβάνουν οι γυναίκες όταν αρχίσουν τις προσπάθειες τεκνοποίησης ενώ άλλοι γιατροί το συνιστούν αμέσως μόλις διαπιστωθεί η εγκυμοσύνη.