28η Εβδομάδα

Βρισκόμαστε στην 28 εβδομάδα της εγκυμοσύνης, και το αγέννητο μωρό έχει ύψος περίπου 39 εκατοστά και ζυγίζει 1,1 κιλά. Τα μάτια του ανοιγοκλείνουν ενώ όταν κοιμάται παραμένουν κλειστά. Το γεγονός πως τα μάτια βρίσκονται σε πλήρη κίνηση, είναι σημαντικό γιατί φανερώνει πως ο εγκέφαλος αναπτύσσεται κανονικά. Τα πνευμόνια αναπτύσσονται και αυτά σημαντικά έτσι ώστε να λειτουργούν άριστα μέχρι τη γέννηση του μωρού.

Όσο για σας, μετά από ένα σχετικά ήρεμο δεύτερο τρίμηνο, αρχίζετε να έχετε κάποιες ενοχλήσεις, όπως κράμπες στα πόδια, να ‘πιάνονται’ οι γάμπες σας, να έχετε δύσπνοια, δυσπεψία, να νιώθετε πίεση στη κύστη και μια αίσθηση συχνοουρίας. Μην ανησυχείτε. Το μωρό σας μεγαλώνει και ο χώρος μέσα στη μήτρα είναι περιορισμένος.

Ενισχύστε τον οργανισμό σας με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, βιταμίνη C, ασβέστιο, φολικό οξύ και σίδηρο. Κρέας, γαλακτοκομικά, φρεσκοστυμμένοι χυμοί πορτοκαλιού και όσπρια θα δώσουν μια ώθηση στον οργανισμό σας.

Να θυμάστε ότι σε αυτό το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης το μωρό έχει ανάγκη από πλούσιες θρεπτικές ουσίες για την ανάπτυξη του. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτής της τελευταίας περιόδου είναι ότι για να δυναμώσει ο σκελετός του μωρού, απαιτούνται σε καθημερινή βάση 250ml ασβεστίου.

Επίσης μπορεί να αισθανθείτε κάποιες συσπάσεις στη μήτρα οι οποίες δεν πρέπει να σας φοβίσουν εκτός και αν είναι συχνές και κρατάνε αρκετή ώρα. Σε αυτή την περίπτωση καλύτερα να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας.